Se queres um corpo de bailarina, esta modalidade é para ti.

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Ballet Fitness Online

O Ballet Fitness é uma modalidade inovadora de condicionamento físico inspirada em posições e posturas do ballet. A dança clássica serve apenas de inspiração, por isso, todas as pessoas (com ou sem experiência em ballet) conseguem fazer. Na vertente online tens a possibilidade de fazer as aulas onde quiseres e quando quiseres.

E como funcionam as aulas online no B Body Lab?

Aulas live: Tens a opção de aulas em direto via zoom, terças e quintas às 19h30, com uma duração de 45 minutos e com a possibilidade de acompanhamento e interação comigo, podendo colocar dúvidas sobre exercícios e formas de execução.

Aulas gravadas: Todas as aulas em direto ficam gravadas e são disponibilizadas no site no separador Recorded Classes. Existem ainda outras secções no site com aulas mais curtas e localizadas e ainda um vídeo explicativo dos princípios básicos a aplicar nas aulas de Ballet Fitness.

Todos os meses é enviado um plano de treinos semanal com as várias aulas disponíveis no site.