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Tonifica o corpo com as aulas de Ballet Fitness do B Body Lab.

Aumenta a força, elimina o stress e melhora a postura e a flexibilidade com o programa de Ballet Fitness do B Body Lab, um estúdio totalmente online que já conta com mais de 300 membros.

Como funcionam as aulas?

O ballet fitness é uma modalidade de condicionamento físico inspirada em posições e posturas de ballet. Todas as pessoas, com ou sem experiência em ballet, podem fazer. Na vertente online tens a possibilidade de fazer as aulas onde e quando quiseres.

 Aulas em direto via zoom: terças e quintas às 19h30

 Cada aula tem a duração de 45 minutos 

 Possibilidade de acompanhamento e interação comigo

Acesso a uma comunidade exclusiva de membros, onde podem colocar dúvidas sobre exercícios e formas de execução 

Acesso à gravação das aulas em direto para fazeres quando quiseres

Acesso a várias aulas virtuais mais curtas e localizadas

Acesso a um plano de treinos semanal enviado todos os meses

Todos os acessos são feitas na área de membros

Não existe fidelização, podes cancelar o plano quando quiseres

Sofia Bichão - Fundadora do B Body Lab

Olá, eu sou a Sofia, fundadora do B Body Lab, professora de Ballet Clássico, Dança Contemporânea e Ballet Fitness. Foi com 3 anos que fiz a primeira aula de ballet e a paixão pela dança ficou para sempre. Aliado a tudo isto, sempre me deu muito prazer e equilíbrio exercitar o corpo. Não o dispenso por nada nas minhas rotinas diárias. E é deste mix que surge o B Body Lab - uma plataforma de aulas totalmente online que podes realizar em direto comigo ou assistindo às gravações. 

 

Se já chegaste até aqui resta-me convidar-te a experimentares!